Wednesday, 27 July 2016

Pagi gim, petang pool.. dan malam jog?

Pagi balun ski machine 45 min, level 17/25, tengahari balun swim 45 min. Dan di sini aku menyedari sudah injured kat skapula belakang badan. Shit. Mesti hal badminton.

Mmm. Bila berat nak turun ni.. hehe. Jap lagi nak sambung belajo..

No comments: