Salam. Wa ingat hari ni wa tak cukup masa nak training. Petang jenguk budak- budak tunas ksr. Pelari 1500 dan 800 m. Malam wa nak main badminton.
Jadi petang ni wa nak cabut ke kolam. Nak buat leg drill. Sejam atau 40 minit jadilah.
Teruja pulak wa tengok video coaching renang di you tube.
Kasi try sepam.
No comments:
Post a Comment